الموقع الإلكتروني الرسمي لحكومة المملكة العربية السعودية
روابط المواقع الإلكترونية الرسمية التعليمية السعودية تنتهي بـ edu.sa
جميع روابط المواقع الرسمية التعليمية في المملكة العربية السعودية تنتهي بـ edu.sa
تستخدم المواقع الحكومية بروتوكول HTTPS للتشفير والأمان.
تستخدم المواقع الآمنة في المملكة العربية السعودية بروتوكول HTTPS للتشفير.
مسجلة لدى هيئة الحكومة الرقمية برقم:
20260412890نظمت جامعة الملك عبدالعزيز ممثلة في مركز تعزيز الصحة , ورشة عمل بعنوان " اليقظة الذهنية لمنسوبي الجامعة"
قدمتها الأستاذة الدكتورة منال بنت يحيى باعامر ، أستاذ بكلية التربية قسم التربية الخاصة ، وذلك يوم الأربعاء ( 6 مايو
2026 ) بمركز تعزيز الصحة .
وتأتي ورشة اليقظة الذهنية ضمن برنامج جسور الرفاه لتقدم استراتيجيات عملية لتعزيز الرفاه المهني وإدارة الضغوط ،
بهدف استعادة التوازن وتعلم تقنيات التركيز والانتباه بشكل كامل على اللحظة الحالية بوعي ودون إصدار أحكام ، للتحرر
من التفكير التلقائي وتقليل التوتر وزيادة الانتاجية مما يسهم في تحسين الصحة النفسية والهدوء .
وتناولت ورشة العمل العديد من المحاور منها الضغوط الوظيفية في البيئة الجامعية والتعرف على مصادرها وانعكاساتها
على الصحة النفسية والجسدية ، كما تم تسليط الضوء على اليقظة الذهنية في ضوء المستجدات العلمية والمنظور
الإسلامي ، وعرض إستراتيجيات التوازن الوظيفي بواسطة أدوات علمية لتعزيز الرفاهية النفسية واستدامة الأداء المهني
تاريخ اخر تحديث: 07/05/2026 - 5:45 م بتوقيت السعودية
